小熊妈妈母婴健康专家|秋季护理有3件事很重要，父母做对了吗？( 二 ) 导语：一场秋雨一场寒

如果后背有潮湿的感觉，说明宝宝可能穿厚了。

如果后背比大人的手掌凉，或者孩子自己告诉你有点冷，就要注意加衣服了。

3、巧用“洋葱式穿衣法”
天气凉了，有些家长会把棉袄、羽绒服早早翻出来给宝宝穿上，觉得只有这样宝宝才会暖和。其实，秋天更好的穿衣方式是“洋葱穿衣法” ，顾名思义，就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。视场合与温度，可一层层加上去或脱下来。
其实简单说来就是多层次的穿法，可以达到保暖又有穿脱方便的效果。这样穿搭，当气温变化时增减衣服也方便。比如中午天气热或者户外活动的时候，可以脱掉外层的衣服，早上傍晚气温稍低，可以加穿一层。
4、帮宝宝准备一个睡袋
大多数的宝宝都爱踢被子，一入秋，气温降低，这个问题更让妈妈们苦恼了，生怕宝宝因为手脚伸出被子而着凉感冒了。
解决方法很简单，给宝宝穿上睡袋就不用整晚担心了。睡袋，可以让宝宝睡觉时不容易踢开被子，手脚和肩膀都能被很好地被包裹住，避免宝宝着凉，而且穿脱方便。
秋季注意宝宝饮食1、入秋后不要盲目进补
有些地方会有“贴秋膘”的说法，一部分宝妈，入秋之后会给宝宝开启“秋补”模式，鸡汤、猪蹄汤、排骨汤、萝卜汤、山药汤……挨个补一遍，某些地方还有弃掉原料只喝汤的习惯。
其实，这种盲目“秋补”是没有必要的，不管对于成人还是孩子，最需要的都是合理饮食，营养均衡，对于小宝宝来说，主食、肉食、蔬菜、水果、豆类、坚果，平衡着吃才最健康，喝汤是可以的，但不能只喝汤或者喝太多汤。
2、宝宝吃海鲜要注意过敏
秋天是虾肥蟹美的时节，很适合吃海鲜，但是，家长们也要警惕宝宝对海鲜过敏。
如果宝宝之前没有吃过海鲜，第一次吃时，量要少，待确认宝宝没有出现起疹子、呕吐、腹泻等过敏表现时，才可以加量。

2～3 岁的孩子每周适宜吃 2～3 两， 4～6 岁每周适宜吃 3～5 两。如果吃鱼虾过多会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。

3、秋天适合断奶
对于还在吃母乳的宝宝来说，可以选择在秋天给宝宝断奶。夏天太热，宝宝的消化能力受到气温的影响会变得比较差，容易引起消化道疾病；而冬天天气太冷，宝宝容易感冒生病。
入秋以后，天气变得凉爽起来，宝宝会感觉很舒服，食欲也恢复了，也愿意吃东西了。这时候断母乳的话，宝宝对母乳之外的其他食物就不会那么排斥，断奶也就相对容易一些。
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