今年秋天胜似冬天孩子都穿起大棉衣，多吃强身菜，身体暖和不怕冷时间过得可真快

时间过得可真快，随着重阳节的过去，深秋时节已经开始出现寒气，伴随着寒气到来的还有外面的倾盆大雨。孩子们上学都成为了一个很重要的问题。一定要注意保暖，吃饱喝足了早上在学校上课身体暖洋洋，学习效率更高。未来几天气温会不断的下降，想要锻炼身体的孩子们一定要注意保暖，秋冬捂一捂身体更健康！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉，不仅色泽诱人孩子爱吃，而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的

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羊肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃羊肉能有效健脾养胃，有效增强体热抵御寒冷。羊肉中含有一定量的铁元素，孩子吃点能够有效预防贫血，孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌，让孩子更有食欲吃饭更香。

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胡萝卜中含有大量的营养物质，孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目，对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能有效帮助孩子肠胃蠕动，帮助吸收食物中的营养物质，而且可以有效预防便秘的出现。

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【今年秋天胜似冬天孩子都穿起大棉衣，多吃强身菜，身体暖和不怕冷】胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育，使孩子骨骼更加坚固，长得更高更加强壮，体质更强少生病。胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A ，还能提升孩子的免疫力，让孩子少生病，家长更省心，学习更用心。胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用。

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气温一天比一天低，孩子们一定要注意室内外的温度差。衣服穿得好秋冬才能健康身体好！