锻炼|先爬后走和不爬就走的孩子，有啥区别？长大后会见分晓吗( 二 )

三、如果孩子不爬，替代爬行的锻炼方法是什么？
1、攀爬
对于不愿爬、跳过爬行阶段的孩子，其实可以试试攀爬，同样可以让孩子获得爬行阶段的那些锻炼。其实，攀爬的肢体动作类似爬行，只是攀爬是垂直方向的爬行或攀登。
一开始可以鼓励孩子爬沙发背，然后可以慢慢让孩子试着爬楼梯，等再大一些，就可以让孩子在公园或儿童玩乐场所里，借助某些攀爬工具来爬，比如爬树、适合幼童的攀岩等。
2、爬行游戏
另外，还可以通过游戏的方式，让那些不肯爬或者跳过爬行阶段的孩子尝试爬行。比如跟孩子一起模仿狗爬、熊走路、青蛙跳等，还可以以比赛的方式，鼓励孩子尝试。通过这些游戏，鼓励孩子尝试爬行，让孩子尝试和体会爬行过程中肢体协调、对周围环境保持警惕和了解的状态。
3、负重行走
另外，让孩子负重行走，比如推着装满东西的玩具推车走、拉着装满沙子的小车走、或者帮助吸尘、整理比较重的东西（比如书）、甚至可以和孩子玩摔跤等。
所有这些游戏或活动，都可以对孩子的肌肉、关节等进行锻炼，而这些锻炼其实就是在孩子爬行阶段会得到的锻炼。
大部分孩子会有爬行的阶段，但有小部分孩子可能会跳过爬行。只要孩子总体的生长发育理想，通常不用因为没有爬过，而过度担忧。另外，对于不愿意爬、不爬就走的孩子，其实我们仍然有很多其他方法来让孩子获得类似爬行的锻炼。

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