花生酱|经常大量流汗的人群,要适当补充这5种营养元素,避免影响健康( 二 )


对于容易出汗人群来讲,在气温较高时减少外出,或者是进行一些剧烈运动,防止流汗过多,导致水电解质发生紊乱,从而影响到身体健康。