今年像是没有秋天直接进入冬天,孩子多吃强身菜,增强身体抵抗力

时间流逝 , 转眼间就已经到了十月中旬 。 今天周六孩子只想呆在床上暖被窝 。 早上下起了倾盆大雨 , 伴随着暴雨而来的还有接近零下的温度 。 最高温度只有8度 , 让孩子对出门不抱任何希望 。 孩子不能出门 , 在家也要认真学习 , 复习老师讲述的功课 。 深秋时节 , 孩子减肥要量力而行 , 可以适当的运动锻炼身体 , 大量出汗容易身体受凉 。 孩子们千万要注意!
今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以促进身体发育 , 提高免疫了和记忆力 , 成绩好生病少!
1、增强孩子记忆力
今年像是没有秋天直接进入冬天,孩子多吃强身菜,增强身体抵抗力
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鱿鱼是一种常见的海产品 , 它含有丰富的营养物质 , 而且它的口感也是十分Q弹的 , 很有韧性 , 孩子非常喜欢吃 。 鱿鱼不仅爽口美味 , 而且含有丰富的氨基酸 , 这种物质可以有效促进孩子增长记忆力 , 促进孩子大脑发育 , 非常适合小孩子吃 。
2、提高孩子免疫力
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孩子的身体时时刻刻都在生长发育 , 所以对于营养的需求很大 , 鱿鱼中就含有丰富的营养元素 。 无论是身体发育还是大脑发育 , 还是免疫力发育 , 这些都需要家长细心调养 , 经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择 , 它可以有效提高孩子的免疫力 , 促进孩子大脑发育 , 让孩子变得更加聪明好学 。
3、有利于孩子骨骼发育
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鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物 , 不仅口感好而且还含有丰富的钙元素 , 孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 骨骼变得更加壮硕 , 人也会变得更壮实 , 体质更好 , 不易生病 。
4、预防孩子贫血
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小孩子在生长发育的过程中 , 很容易出现贫血的现象 , 这个时候如果平时常常给孩子吃鱿鱼 , 那么鱿鱼中所含有丰富的铁元素 , 可以有效促进孩子造血功能发育 , 从而有效预防和治疗孩子的贫血症状 , 对孩子的健康是非常有益的 , 有助于孩子健康成长 。
今年像是没有秋天直接进入冬天,孩子多吃强身菜,增强身体抵抗力】今天的大雨像是打了鸡血一样 , 从早上下到中午一直没有停 。 孩子一定要注意保暖 , 预防感冒上班!