长期坚持|有哪些值得长期坚持下去的好习惯值得一生坚持的好习惯一生坚持|好习惯

坚持好几件事，可以让自己的生活状态好很多，还可以调养身体，培养兴趣爱好等，首先兴趣是坚持下去的基础，长期坚持也会有成就感，有哪些值得长期坚持下去的好习惯？下面小编带来介绍。

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值得一生坚持的好习惯
不在洗手间谈论任何人和事儿。
走路要有意识的抬头挺胸。
平时一个人走路的话，比别人快一点。
脸上多一点笑容。
和别人说话的时候，眼睛看着对方，这是一个人自信的表现。
朋友聚会，千万别动不动就摸手机，这样会显得你很不尊重别人。
多说一句谢谢，不管他是快递小哥、食堂阿姨、室友、陌生人......
开门的时候，如果身后有人，帮忙扶一下门。
出门五件套：手机、钥匙、钱包、纸巾、口香糖。
走路时，鞋子不要拖地，不仅磨鞋子，还很吵。
耳机用完了，先整理再收起来。
上车前手机和钱包拿在手上。
回家后脱下的衣服要记得整理。

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回家第一件事应该是洗手。
随身带一包纸巾。
如果第二天有什么想要做的，请在前一天做好至少一套方案。
在别人交流时，千万不要打断别人说话。
不喝生水，早晚喝一杯白开水。
吃瓜果一定要洗干净或者削皮。
不要对着别人打喷嚏，更不要随地吐痰。
如果自己有错，请主动承认错误，没人会真的怪你的。
保守秘密。
在任何人面前，永远保留30%的神秘感。
时常反省自己。
坚持早睡早起(这个有点惭愧，毕竟我自己都没有做到!!!)。
帮助他人，哪怕是递一张纸巾。
每周吃三种不同的水果，补充维生素。
生活中，多运动，能走路就不打车，能走梯子就不坐电梯。
当你想减肥又控制不住自己的嘴的时候，想想这句：现在你所享受的美味，以后都要用汗水来换!

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生活中，节俭一点(如果你出身跟我不一样，当我没说!)。
晨跑和夜跑对身体好哦!
早晚记得刷牙，你都不知道你的口腔里有多少细菌。
听歌的时候，耳机声音关小一点，你都没体验过老年人听不到的痛苦(虽然有助听器)。
敢于冒险，此冒险非彼冒险(我身在大学校园，so，对于我来说，冒险就是逃课!我是认真的)。
读书坐姿要端正，光线也要选择好。
洗澡之水不太烫，时间也要不太长。
高温出行要防晒，洗吹梳头要轻柔。
身体定期来检查，发现疾病早治疗。
心情糟糕时认真清理房间，心情莫名就开始清爽起来;
受人恩惠帮助后除了说声谢谢，再赠送一件小礼品，可以结识到更亲密的关系;
每周问候几位优质而“无用”的朋友;
将朋友圈有趣真实的人，设为星标，偶尔主动点赞，点赞是一种连接和支持;
出差、旅行，记得带上一双跑鞋，一身运动服，去陌生城市/地域的清晨跑个步，或许收获新的灵感;
晨起刷牙时问问自己，如果要过好这一天，有什么可改良创造之处;
睡前1小时远离手机和任何电子设备;
遇见心仪的异性，用大方得体的方式释放好感;
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