我有个侄女，出生时体弱些，到两三岁时出现严重便秘，她的爸爸也就是我堂哥，到处寻医问药，尝遍了各种办法都无法治愈。后来，也不知道是哪个老人提供了办法，让堂哥试试喂玉米。于是堂哥天天蒸玉米或者熬玉米粒粥，可能也是之前调理得差不多了，侄女的便秘问题也终于逐渐改善。
玉米，甘平无毒，能调中开胃。玉米富含营养，还有能够促进胃肠道蠕动和通便的膳食纤维，非常适合孩子以通为补。由于膳食纤维是粗纤维，难以消化，过量也是造成胃肠负担。所以，配上大米来熬粥，是最好的选择。
【材料】
鲜玉米1~2根，大米适量(平时自家煮粥的量即可)
【做法】
和孩子一起剥玉米粒，将剥好的部分盛在碗里洗净
将大米淘好，加适量水。
按照以往习惯的煮粥方式，把大米和玉米粒混合熬煮1~2小时即可。

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