2022秋分是几月几日日 2022秋分是几月几日

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1、每年的秋分都差不多在九月份的时候到来，那个时候已经将近仲秋时节了，那么今年的秋分是哪天呢？下面大家跟小编一起来了解一下2022秋分是几月几日日吧~
2、2022秋分是几月几日日
3、阳历时刻：2022年9月23日3:20:55
4、阴历日期：八月(大)廿八星期五
5、开始时刻：2022年9月23日03:20
【2022秋分是几月几日日 2022秋分是几月几日】6、结束时刻：2022年10月8日09:38
7、2022年秋分黄道吉日查询
8、【宜】破屋,坏垣
9、【忌】余事勿取
10、【相冲】兔日冲鸡(癸酉)
11、【岁煞】岁煞西
12、【星座】天秤座
13、【生肖】属虎
14、【本日胎神】占大门,外正西
15、【吉神宜趋】天恩,五合,明堂,天瑞
16、【凶神宜忌】月破,大耗,灾煞,天火,月厌,地火,五虚,阴道冲阳,荒芜,神隔,披麻杀
17、【彭祖百忌】己不破券卯不穿井
18、【星宿】亢宿(亢金龙)
19、【日五行】城墙土
20、【空亡】年辰巳月寅卯日申酉
21、【十二神】破执位
22、【喜神】东北
23、【福神】正北
24、【财神】正北
25、【阳贵神】正北
26、【阴贵神】西南
27、【日禄】午命互禄,乙命进禄
28、秋分养生注意事项
29、1、秋季衣着要寒温适宜
30、立秋之后，昼夜之间的温差较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早过多地增加衣服。初秋时节，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。而随着气温的下降，适宜的冷空气刺激，能促进身体的物质代谢，提高机体对低温的适应力。但是，“秋冻”的方法适合青壮年体质较好的人群，而那些体弱者，或者老人儿童，还是应该根据气候变化及时增减衣服。特别是要注意，秋季不宜赤膊露体，以防寒凉之气从肌肤侵袭人体，伤及阳气。
31、2、秋季锻炼要保护阳气
32、秋天的季节，秋高气爽，空气清新，是锻炼身体的大好时机，适当早起，到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，使肺气不受燥邪的侵害。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分后我国大部地区太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜” 。这个季节一天内温差较大，夜间要适时增加衣被，防止秋季寒夜的伤及阳气。从中医意见讲，秋天又是人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防出汗过多造成阳气耗损。运动宜选择轻松平缓的项目，循序渐进，当周身微汗既可，以使精气内敛，不使阳气外耗。
33、3、秋季进食以温润为宜
34、秋季是丰收的季节，有很多种蔬菜水果上市，应当多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果，如百合，山药，荸荠、栗子、胡桃、花生、芝麻、蜂蜜、红枣、苹果、梨，柑橘等，另外，莲藕、冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子及各种菇类，也很适合进食。既可润肺，又能调和脾胃。同时，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以饮食上也有“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免避免吃过于寒凉的食物，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。那些脾胃虚弱的人，要注意腹部保暖，也可以加热进食蔬菜水果。