古人说“肝开窍于目”，眼睛反应的内在问题常常就是肝脏方面的问题 。当肝有了问题，代谢会受到影响，身体内的代谢废物得不到及时排出，眼睛便会因此而出现问题，时常跳动 。在生活中，建议先在习惯上做出调整，不要长期熬夜，少抽烟喝酒，有时间就多运动 。在此基础上，可以选择吃一席养肝明目的食材，诸如蓝莓、桑葚以及黑芝麻等食材 。
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