一夜之后明天依旧暴雨孩子崩溃不能出门玩，多吃小炒菜，滋阴润肺哇哦

【一夜之后明天依旧暴雨孩子崩溃不能出门玩，多吃小炒菜，滋阴润肺】哇哦，时间飞逝，今天已经周天啦！孩子们心心念念的周天已经来到，终于又可以休息了。立秋过后，气温逐渐的降低，尤其是最近几天，寒潮袭来，多地的气温骤然下降，连带着雷雨天气，孩子们在这个时候总是容易没有胃口，这时候妈妈们可以给孩子做一些爽口开胃的饭菜给孩子们吃，不仅增强食欲，还更利于孩子的生长发育，还有不到一个月就要立冬，赶紧给孩子们贴贴冬膘吧！

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今天介绍的这道菜就是西芹炒牛肉，不仅营养美味，而且含有丰富的营养物质，可以起到滋阴润肺，强筋壮骨，长高长智力的作用!
牛肉中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充身体发育所需要的大量的蛋白质和氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质，预防各种常见疾病。常吃牛肉还能有效帮助孩子的骨骼发育，以及大脑发育，让孩子长得更高，大脑发育更快，变得更加聪明。

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西芹中含有丰富的蛋白质，粗纤维，以及钙，铁，磷等多种矿物元素，患有高血压的人群，生活中可以经常吃西芹，能有效降低血压，并且对于血管硬化以及神经衰弱等病都有非常好的治疗作用，是非常不错的养生保健食材。
西芹中含有丰富的铁元素，可以有效补充女性因为经期流失的大量铁元素，起到非常好的补血作用。孩子经常吃西芹也可以有效补充铁元素，从而预防缺铁性贫血的发生。西芹中含有大量的纤维素，帮助肠胃蠕动，排出毒素，起到润肠通便的作用。

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连续的下雨和降温让孩子们没法出门玩耍，那就在家多陪伴陪伴父母吧！等天暖和再出去玩耍！