一周都是低温14度孩子嫌冷没胃口，多吃爽口菜，爽口开胃，吃饭爽美好的日子总是很短暂

美好的日子总是很短暂，周六一天就像按了加速键一样，只感受到冷，周日就带着大太阳来了。今天的气温相对于昨天来说是非常好的了。今天不仅没有下雨，反而还出现了久违的大太阳，孩子们心情好，早上早早就起来跟着妈妈出去逛街了。美好的天气值得我们珍惜，因此在这样的天气下我们应该抓紧时间锻炼减肥，既不太冷也不太热，认真锻炼还会加快我们的减肥速度，孩子们今天一起努力吧！
今天介绍的这道菜就是孜然猪排，色泽艳丽，香味扑鼻，孩子见了口水直流，来看看吧!

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猪瘦肉含有丰富的蛋白质以及孩子生长发育所必需的脂肪酸，让孩子发育更快更完善。猪瘦肉中含有大量的有机铁，以及可以帮助孩子吸收铁元素的半胱氨酸，让孩子在发育的过程中也不会出现缺铁性贫血，有利健康。

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生菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维以及维生素C ，帮助孩子消化吸收食物中的营养，促进生长发育，长高不长膘。生菜中含有一定量的甘露醇，这种物质有利尿和促进血液循环的作用，让孩子健康成长。

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生菜的茎叶中有丰富的莴苣素，有着非常好的镇痛改善睡眠，降低人体胆固醇，治疗神经衰弱的作用。生菜中含有一种“干扰素诱生剂” ，可以使人体产生更多的干扰素，从而有效提高孩子的免疫力，预防各种常见疾病的产生。

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【一周都是低温14度孩子嫌冷没胃口，多吃爽口菜，爽口开胃，吃饭爽】天气变好了，孩子们的心情也跟着好了，减肥和学习的效率都开始提高了，每个人都丝毫不懈怠，为了迎接更好的自己，每天都积极向上，加油吧，少年！