喝牛奶|小男孩坚持喝牛奶2年，身高只有110cm，医生：喝奶的时间点不对

身高30%靠遗传70%靠后天，所以在后期给孩子补充营养物质是非常重要的，这影响了他们的身高成长和身体发育。想要长高就应该多补充一些钙。很多家长也十分重视孩子的饮食。小男孩10岁，坚持喝牛奶，身高只有1米1，医生说：喝奶的时间点不对这个小男孩的妈妈经常让他在睡前喝牛奶，已经坚持两年，但效果不明显，身高没有增长。孩子是妈妈的心头肉，所以生活中无论什么都会给他最好的，牛奶也是喝的进口的。

文章插图
一般来说每天补充足够的钙，孩子身高成长会比较快。但是当这位家长带孩子去看医生的时候，发现孩子的脾胃不好，所以导致了牛奶的营养吸收不好，从而影响了身高的发育。医生还说喝牛奶的时间点不对，也会对孩子的身高有影响。牛奶富含钙物质和其他的丰富营养物质，有利于孩子的身体健康和身高成长，每天喝牛奶确实对身高发育有一定的帮助作用，而且会加快发育速度。那么为什么这个孩子坚持喝牛奶补充所需的营养物质，但身高却没有明显的增长效果呢。原因就出在喝牛奶的时间段。其实睡前一小时不是喝牛奶最合适的时间点。

文章插图
当人体在睡觉休息时，肠道脾胃功能都是在休息的，如果睡前喝了很多牛奶或者吃了很多食物，就会影响消化功能，导致孩子的脾胃不太健康。如果长期在睡前给孩子喝牛奶，不仅不会补充到营养物质，还会让孩子的消化系统受影响，造成营养不良影响身高发育，所以建议宝妈给孩子喝牛奶时选取其他的时间段，而不是在睡前。

文章插图
听了医生的建议之后，大家都知道了，牛奶虽然好处很多，但是喝牛奶的时间点不对，就会影响孩子的身体健康。如果想提高孩子的身体发育速度，可以配合上适当的运动来增高，大家都清楚，在运动的时候骨骼受刺激就会增长，所以对身高有明显的帮助作用。身高受遗传因素影响，但也可以通过后天的努力来得到补充。

文章插图
结语：通过以上介绍，大家应该都明白了。牛奶本身对身高发育是很有帮助的，但是一定要在合适的时间点喝牛奶，这样才能达到有利的效果。