欢欢|秋季是长高的黄金期，家长把握2个细节，孩子或能长高8cm

众所周知，孩子的先天发育跟父母的基因有非常强大的关系，基因我们无法改变，影响着我们的身高和样貌，尤其是那些高高瘦瘦的孩子，非常引人注目。

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拥有一个标准的身高确实是一生的优势，对今后的生活确实起到非常明显的帮助，每位父母都希望自己的孩子能够身高达标，为了孩子的身高发育，也是绞尽脑汁，儿科主任指出：秋季是孩子生长发育的“黄金”时间，家长千万不要错过。
案例分析：
欢欢今年45岁了，虽然年过半百，但是风韵犹存，自己也有一个非常可爱的孩子，一家三口在一起，其乐融融融融，邻居们都非常羡慕欢欢的成就。但是欢欢也有一个小烦恼，自己和丈夫的身高并不矮，但是如今15岁的男孩还不如1米5，让她感觉到非常的焦虑。

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在给孩子营养的补充方面，欢欢也是没少下功夫，为了能够让孩子迅速的成长，每天都坚持给孩子喝牛奶，希望孩子能够长大个，但是让宝宝坚持喝牛奶两三年的时间，却发现孩子并没有增长多少，这让她感觉到非常的疑惑。
想要让孩子快速的长高，在秋季家长一定要把握以下的三种优势。
一，秋季的气温。
秋季不像夏季那么热，也不像冬天那么冷，体感温度刚刚好，也是孩子生长发育的黄金时间。此时的家长一定要让孩子保持乐观的心情，多参加户外活动，不仅能够强身健体，还能够快速地促进宝宝的身体健康发育。

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二，提前让孩子进入睡眠。
【欢欢|秋季是长高的黄金期，家长把握2个细节，孩子或能长高8cm】进入秋季之后，根据地球公转的规律，白天的时间也在逐渐减少，平时在夏天的时候，孩子经常玩到八九点还不睡觉，但是进入秋季之后，家长一定要积极地调节孩子的作息。在太阳下山之后，尽早的给孩子洗漱，早早的让孩子进入梦乡，能够促进生长激素的分泌。
三，多吃一些新鲜的瓜果。
秋季是粮食和水果丰收的季节，应该让孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充微量元素和维生素，能够促进体内钙锌元素的吸收，为孩子的长高提供充足的能量。

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虽然秋季是长高的黄金时间，但是家长在养护孩子的过程，千万不要拔苗助长，以免出现隐患，还需要注意一些细节。
家长把握2个细节，孩子或能长高8cm
一，注重营养均衡。
在前文中也提到牛奶虽然营养丰富，但是单纯地通过喝牛奶来补充维生素是远远不够的，家长要根据孩子的日常需求，补充多元化的营养，不要一味地给孩子补充牛奶。

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众所周知，锌元素是影响孩子生长发育的黄金元素，若体内缺乏锌，孩子也会出现挑食厌食，影响正常的身高发育。平时家长可以给孩子补充一些碳维氧钙，效果要比牛奶好十倍，除了富含丰富的锌元素之外，健脾养胃，保护孩子的肠道，提升孩子的免疫能力，让孩子长得高少生病。
二，休息也是至关重要。
孩子的生长发育一般都是在夜晚进行的，有效的深度睡眠才能够刺激体内的生长激素的分泌，家长朋友一定要让孩子多睡觉，少熬夜，以免影响孩子的正常发育。
说些心里话：
随着现在社会的变化，父母一般都比较忙，但是在养护孩子方面一定不要马虎，投入充足的精力，采用正确的养护方法，才能够让孩子健康快乐的成长。