十月天气变化大孩子感冒咳嗽,多吃滋补菜,止咳化痰强身健体
十月进入新的一周后 , 气温一天比一天低 , 今天最高温度竟然只有14度 , 早晨送孩子路上还起雾了 , 深秋树叶都落下的差不多了 , 冬季的脚步也在慢慢靠近 , 这个时候的天气是感冒的多发季节 , 孩子明天上学一定要多穿点衣服 , 防止受凉了 , 孩子要多吃一些滋补菜 , 身子暖暖的才不容易生病哦!现在刚好是减肥的黄金期 , 孩子们只要管住嘴 , 迈开腿 , 很快就可以瘦成一道闪电啦!
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【十月天气变化大孩子感冒咳嗽,多吃滋补菜,止咳化痰强身健体】今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 , 可以促进孩子身体发育 , 帮助孩子提高免疫力 , 化痰止咳 , 开发智力 , 一起来看看吧!
鸡肉中含有丰富的营养物质 , 经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸 , 增强体质 , 强壮身体 , 帮助孩子提高免疫力 。 对于那些整天忙于工作 , 身体处于亚健康状态的人 , 同样可以多吃点鸡肉 , 能有效增强免疫力 , 减少患病几率 。
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鸡肉中含有丰富的抗氧化物质 , 具有一定的解毒作用 , 有利人体肝脏健康 , 孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力 , 提高记忆力 , 让孩子学习更加轻松 。 对于那些有肾虚 , 肾亏症状的人而言 , 如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳 。
春笋很适合春天干燥的气候吃 , 可以有效化痰止咳 , 有效湿润咽喉 , 并且可以增加人体胃酸的分泌 , 促进消化吸收食物 。 春笋中含有丰富的维生素A , 维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用 , 能有效缓解眼干眼涩 , 眼疲劳 , 预防近视眼 。 对于脾虚 , 腹胀 , 食欲不振的孩子来说 , 吃点春笋可以有效改善症状 。
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进入十月后 , 每天的天气越来越冷 , 气温逐渐下降 , 这时候有一束阳光照在身上还是很舒服的 , 孩子周末在家没事可以多晒太阳 , 补补钙哦!
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