父母育儿观|娃睡觉有四个坏习惯,身高发育或受阻,“猛长期”前改都还来得及( 二 )
并且在生活当中 , 要让宝宝保持优良的生活规律 , 除了要让他们按时睡觉按时起床 , 也要让娃拥有运动的习惯 。 多去户外运动 , 增加宝宝的日照时间也能够促进宝宝的钙吸收 。 并且坚持锻炼身体 , 也能够增强宝宝的体质 , 让宝宝更强壮 。 并且在锻炼身体时 , 家长可以鼓励宝宝打篮球 , 经常做些跳跃运动 , 也能够促进身体长高 。
另外 , 在饮食方面 , 家长也需要额外重视 。 要做到饮食均衡食物多样化 。 只有做到这一点 , 才能预防宝宝出现挑食的情况 。 当宝宝发现父母总是变着花样给他做饭 , 宝宝的食欲就会增加 。 在生活当中 , 父母也要着重控制宝宝的摄糖量 , 不要总给他们买零食 , 也不要让他们总吃街边的垃圾食品 。
每个父母都希望孩子的身体强壮长的高 , 想要做到这一点 , 父母应该从生活当中的各个方面来约束宝宝的不良习惯和行为 。 这样宝宝不仅能长得高 , 身体素质也会增强 。
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