娃睡觉有四个坏习惯，身高发育或受阻，“猛长期”前改都还来得及( 二 ) 走在路上

并且在生活当中，要让宝宝保持优良的生活规律，除了要让他们按时睡觉按时起床，也要让娃拥有运动的习惯。多去户外运动，增加宝宝的日照时间也能够促进宝宝的钙吸收。并且坚持锻炼身体，也能够增强宝宝的体质，让宝宝更强壮。并且在锻炼身体时，家长可以鼓励宝宝打篮球，经常做些跳跃运动，也能够促进身体长高。

文章图片
另外，在饮食方面，家长也需要额外重视。要做到饮食均衡食物多样化。只有做到这一点，才能预防宝宝出现挑食的情况。当宝宝发现父母总是变着花样给他做饭，宝宝的食欲就会增加。在生活当中，父母也要着重控制宝宝的摄糖量，不要总给他们买零食，也不要让他们总吃街边的垃圾食品。
每个父母都希望孩子的身体强壮长的高，想要做到这一点，父母应该从生活当中的各个方面来约束宝宝的不良习惯和行为。这样宝宝不仅能长得高，身体素质也会增强。