1岁多宝宝一日三餐安排：以奶为主还是饭为主？家长别做错坑了娃( 二 ) 昨天妈妈群又因为“一岁后宝

①主餐：这个阶段宝宝的辅食添加已经很规律了，那就可以完全跟着大人的一日三餐时间来安排宝宝的“早中晚三餐” 。
比如早上7-8点吃早餐，中午12点左右吃午餐，晚上6点左右吃晚餐。

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②加餐：但由于这个月龄宝宝“胃容量小、吃的少、新陈代谢快”的特点，每天只给宝宝吃三顿主餐是不够的，还需要给宝宝安排几次加餐。
比如上午10点、下午3点左右给宝宝吃点水果、喝点奶等，晚上睡之前还可以再喝点奶。
PS：在实际喂养过程中，可能不同的家庭、不同的宝宝会存在差异，比如有的宝宝早上醒来是先喝奶，有的宝宝是先吃饭。这并没有具体的规定，家长根据实际情况喂养即可。
但需要保证两点：辅食种类多样、补充多种营养，奶量每天500毫升左右。
虽然这个阶段的宝宝，很多大人的食物都能吃了，但在制作时还是要根据宝宝的发育特点，做适合宝宝吃的辅食。那就需要遵循这几点原则：
少糖、少盐、少油，不添加调味料；
烹饪时尽量选清蒸、煮、清炒的方式，避免给宝宝吃油炸、卤制等比较重口味食物；
辅食种类要多样化，保证营养均衡充足，避免宝宝出现缺少微量元素的现象；
可以借助多色食物搭配、卡通餐盘、有造型的食物等方法，引导好宝宝不挑食，从小养成良好的饮食习惯。
【1岁多宝宝一日三餐安排：以奶为主还是饭为主？家长别做错坑了娃】其实只要了解了宝宝的发育特点、喂养原则和注意等，科学的喂养宝宝也并不难，只有合理的给宝宝补充营养，才能保证宝宝发育一直在正常范围内，从小为健康打好基础，让身体素质和发育赢在起跑线上。