新的一周最高气温只有15度，孩子多吃特色菜，御寒保暖不怕冷时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼又进入新的一周，十月下旬的气温一天比一天低，孩子们上学一定要多穿点衣服，注意保暖。秋季天气早晚温差大，今天最高气温只有15度，最低温度6度，感觉都已经过冬了！秋季是感冒的多发季，好多抵抗力差的孩子都感冒了，孩子们平时要积极参加学习的各项活动，提高身体素质，增强体抗力，妈妈多做点热乎菜，孩子身体暖，才不会生病哦！

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今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看吧!
东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊是猪身上比较特殊的部位，猪里脊肉分为外脊和里脊，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质，其中大多数为优质蛋白，可以提供孩子身体发育所需要的营养。

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猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子如果平时生活中经常吃，能有效帮助自身造血，产生更多的红细胞，避免缺铁性贫血的发生，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。
猪里脊中含有丰富的维生素，可以有效补充人体维生素的来源，尤其是维生素B1的含量极其丰富。猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 ，可以帮助孩子身体发育，长得更加壮实，提高免疫力，防寒保暖。

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【新的一周最高气温只有15度，孩子多吃特色菜，御寒保暖不怕冷】新的一周，新的开始，孩子们给自己制定的学习计划，一定要认真完成哦！上课认真听讲，回家按时复习，相信成绩一定会提高的！