降雨|本周傍晚隔三差五降雨孩子失望不能打篮球,多吃补钙菜,强身健体
5度,5度,5度,今早的最低温度只有5度,孩子们上学路上北风呼呼吹,冻得孩子们小脸和小手冰凉瑟瑟发抖!从本周开始,天气预报清一色的个位数,冬天就这样开始了,可是你们感受到秋季了吗?周一开始最高温度不会超过20度,最低温度只有个位数,孩子们的棉袄和羽绒服赶紧穿起来吧,爱吃肉的孩子们多吃羊肉和牛肉,都是冬季的最佳补品,妈妈们也变着花样给孩子们做起来吧!
今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆,隔三差五给孩子烧着吃,简单易学,美味又营养,长高益智身体棒!
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【 降雨|本周傍晚隔三差五降雨孩子失望不能打篮球,多吃补钙菜,强身健体】土豆中含有丰富的营养物质,其中包含大量的维生素,钙,钾等微量元素,很容易被孩子消化吸收。土豆含有大量的淀粉,蛋白质,B族维生素,维生素C等等,能够有效健脾养胃,帮助孩子保持肠胃健康。土豆含有丰富的膳食纤维,能帮助孩子肠胃蠕动,吸收营养物质,排出体内毒素和垃圾。
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土豆还能有效预防心血管疾病和系统的脂肪沉积,保持血管弹性,预防动脉粥样硬化。女性经常吃土豆还能有效美容养颜,而且土豆中的热量比较低,吃土豆有很强的饱腹感,能有效避免其他脂肪类食物的摄入,帮助女性减肥瘦身。
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鸡翅是许多人比较中意的美食,鸡翅中含有大量的胶原蛋白能有效帮助女性美容养颜,保持肌肤弹性。孩子吃鸡翅能够帮助身体发育,含有大量的维生素A,对视力 ,生长,上皮组织以及骨骼的发育都是非常有帮助的,孩子能 长得更高,变得更加壮实,头脑也更聪明伶俐。
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秋季还没来冬季就匆匆的来了,温度只有个位数让人冻的瑟瑟发抖,本周的温度清一色的个位数,孩子们躲在被窝里不愿意出门,妈妈们各种暖身食物做起来,孩子们吃了暖身暖胃,上学有动力哦!
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