宝宝上幼儿园总生病？五个方法可提高免疫力，未入园的孩子也适用( 二 ) 今天回老家

宝宝年龄小，身体还没有发育完善，特别是神经系统还不很稳定。宝宝初次离开家，去了陌生的幼儿园，遇到陌生的老师和小朋友，会引起情绪和身体的不适应，有些小孩还会发生发烧、肚子疼、拉肚子、夜里睡觉惊醒等现象。周围的环境改变，也是诱发宝宝爱生病的原因。
集体生活易出现交叉感染
幼儿园虽然孩子不算很多，但是也是个集体小家庭，在集体的环境里，这些小宝宝们，本身抵抗力就弱，只要一个不小心，就会很容易被传染。只要一个孩子生病，就会一个传一个，严重起来整个班级都会被传染。

文章图片
有些宝爸宝妈就要问了，那怎么办，孩子幼儿园肯定是要上的呀，总不能一有谁家孩子生病，自己家的孩子也跟着不能上幼儿园了吧。其实宝爸宝妈大可不必如此担心，接触少量的感染源未必对孩子不好，反而还能强化宝宝的免疫系统呢。
那么宝爸宝妈怎么做菜能减少宝宝生病，还能提高免疫力呢？下面几点宝爸宝妈可以看看：
1、调节饮食，提高宝宝抵抗力
首先从饮食下手，多给孩子吃些富含营养的食物，多补充蛋白质、维生素、微量元素等，给孩子的食谱也要多样化，肉、蛋、奶类，还要粗粮细粮搭配着吃。宝宝一定要按时就餐。吃饭的时候少说话，细细嚼，慢慢咽，有助宝宝的消化和吸收。

文章图片
2、多带孩子外面运动
平时只要宝爸宝妈有空，就多带孩子去户外活动活动，多晒晒太阳。多运动能够增强肌肉的强度，多晒太阳能够产生更多的维生素D3 ，可以促进人体钙的吸收，促进骨骼的发育。经常太阳底下运动的宝宝，身体免疫力要比不经常运动的宝宝要强。
3、给宝宝多些陪伴
宝宝离开爸妈去幼儿园，开始肯定会出现分离焦虑症。所以当把宝宝从幼儿园接回来的时候，要多陪伴宝宝，还可以询问宝宝在幼儿园学了什么，让宝宝的思绪不总是在离开爸妈这件事上，还能让宝宝更加感受到爸妈的关心和温暖，心情也格外的愉悦。这样可以有效的缩短分离焦虑症的时间，让宝宝更好的接受幼儿园生活。

文章图片
4、教导宝宝讲究卫生
宝宝年龄小好奇心却是强的，喜欢触摸，这个时候那两只小手肯定沾染了各种细菌，在家爸妈都是主动帮着洗手。一定要教导好宝宝在饭前、便后要洗手，养成好习惯，在幼儿园才能避免沾染更多的细菌。也还要教导宝宝不要随便把手指放到嘴里。
5、保持宝宝的作息规律
【宝宝上幼儿园总生病？五个方法可提高免疫力，未入园的孩子也适用】宝宝还在长身体，所以要保证宝宝的睡眠时间足够，坚持早睡早起，有规律是作息，宝宝才会拥有好的身体。宝宝们在幼儿园里还有午睡的习惯，所以在家宝爸宝妈们也要保持这个良好的习惯，睡眠充足了，宝宝才有足够的精力和体力。

文章图片
宝宝的健康是全家的都等大事情，也是宝爸宝妈们最为操心的事情，要让宝宝更好的增强抵抗力，养成良好的习惯，远离有害细菌。宝爸宝妈们还是要好好注意以上几个方面，才能为宝宝的今后的身体健康打下坚实的基础！