被子|秋季预防宝宝感冒，并不是多穿衣服就行，还需要注意这些事情

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新的一周开始了，宝宝又该上幼儿园了，但是宝宝今天状态有点不好，有点咳嗽，给宝宝测量体温，体温正常，一下子放心不少，但依旧在犹豫要不要给宝宝请假的时候，看到宝宝班级群里，好几个家长给孩子请病假的，基本上都是感冒的。

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由于时间还早，我决定先给宝宝梳洗吃饭再说，给宝宝梳洗完后，就多给宝宝喂水喝，然后吃饭。感觉宝宝吃饭后，给宝宝喝了点蜂蜜水，感觉宝宝状态好多了，咳嗽问题也不是很严重，还是坚持送宝宝去上学了，嘱咐老师多提醒宝宝喝水。
中午，询问宝宝情况，老师说，有点轻微咳嗽，吃饭什么的都还正常，精神状态也不错，让我不用担心，这才放心下来。

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秋季如何帮助宝宝预防感冒
秋季气温骤降，有时候给人一种冬天的感觉，小朋友身体弱，一个不注意就容易感冒发烧，该怎么办呢?

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01秋季穿衣注意事项
秋季天冷，给宝宝穿衣服需要注意，并不是穿得越多越好，同样的晚上睡觉给宝宝盖被子同样是如此的，而是应该及时增减衣服，为什么这么说呢?
【被子|秋季预防宝宝感冒，并不是多穿衣服就行，还需要注意这些事情】晚上睡觉的时候，如果给宝宝盖得太厚，会压得宝宝不舒服，并且宝宝容易感觉热，就容易踢被子，如果宝宝不踢被子的话，就会更容易出汗，如果宝宝出汗多，打湿衣服和被子，穿得太过，盖得再多，估计都没什么用，稍微经过冷风一吹，可能就容易导致宝宝感冒的。

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穿衣服也是如此，宝宝上学，给宝宝穿得太多，不仅不利于宝宝上厕所，还容易导致宝宝频繁出汗，要知道宝宝在幼儿园运动量可是很多的，穿太多，就容易导致宝宝更容易出汗，从而再经冷风一吹，就容易导致宝宝受凉感冒的。
因此，给宝宝穿衣服的时候，不宜过多，可以和大人穿得一样多，或者少一点都是可以的，但切忌穿得比大人还多，更不要怕宝宝冷了，给宝宝穿很多。

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此外，父母想要更好地了解宝宝是否冷了或者热了，最好判断宝宝冷热的方法就是摸宝宝的锁骨或者后背，如果宝宝的锁骨或者后背是温热的，说明刚刚好。如果有汗水，说明有点热了，如果有点凉，那么说明宝宝冷了。
宝宝入园，穿得厚，最好备一套薄点的衣服，反之备一套厚点的衣服，方便老师及时更换。

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02饮食方面的注意事项
秋季天气干燥，宝宝容易缺水、便秘，还可能的出现秋季腹泻、肠胃型感冒、手足口等疾病。
为了宝宝的健康，日常需要注意保持宝宝的个人清洁卫生。多给宝宝吃蔬菜水果，有助于宝宝生津润燥、清热通便，注意让宝宝多喝水，补充身体所需的水分，蔬菜水果的富含维生素C，也是有助于增强宝宝身体抵抗力和免疫力的。

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宝宝如果有点咳嗽，可以给宝宝喝点蜂蜜水、冰糖雪梨水，对于宝宝缓解咳嗽问题很不错的。
注意少给宝宝吃辛辣煎炸热性食物，以及韭菜、大蒜、葱、姜、八角、麝香等辛辣食物和调味品，宝宝的食物应该少油少盐少糖为宜，避免给宝宝吃过多的油炸食品。