文章图片
高强度运动之间穿插低强度运动或稍事休息，是有氧和无氧运动相结合的锻炼方式。
HIIT 要充分考虑其安全性，静坐少动和初始锻炼者不建议。单纯 HIIT 与抗阻运动的效果类似，对于糖尿病患者而言，HIIT 优于连续有氧运动，但是需考虑适用人群和安全性。
4. 柔韧性运动和平衡能力运动
对于老年糖尿病患者尤为重要。瑜伽和太极等运动不仅可以改善平衡能力，有效预防跌倒，还有助于血糖、血脂的控制以及神经病变的改善。
【糖尿病|糖尿病患者如何增加体重 糖尿病患者怎么治疗效果最好】以上就是:糖尿病患者如何增加体重 糖尿病患者怎么治疗效果最好相关介绍。

• 有孕后，孕妈若出现这几个症状，可能是出现妊娠期糖尿病了
• “贪吃”的孕妇, 容易患上妊娠糖尿病, ，这些水果切莫多吃！
• 妈妈们|在怀孕期间避免得妊娠糖尿病的方法，孕妈们快来看看吧
• 糖尿病人|孕妈吃水果益处多，但5种水果嘴巴再馋也要少碰，伤己又伤胎
• 糖尿病人|儿子身高1米7，就因为常吃“它”，十几年吃不腻，个子还在长
• 无糖汤圆|无糖汤圆真的不含糖吗 糖尿病患者可以吃吗
• 蜂蜜喝多了|蜂蜜喝多了会导致糖尿病吗 蜂蜜有酸味是坏了吗
• 喝酒|喝酒会导致血糖升高还是降低 糖尿病人能喝酒吗
• 糖尿病患者|糖尿病患者可以喝腊八粥吗 糖尿病患者怎么喝腊八粥比较好
• 糖尿病人喝腊八粥|糖尿病人喝腊八粥如何控制血糖 糖尿病人喝粥要注意什么