今天一天乌云密布刮着大风,孩子多吃家常菜,补充钙质身体棒
十月的气温一天比一天低 , 今天早晨只有5度!实在是太冷了!孩子早晨在被窝里都不想起来上学了 , 能多待一会就待一会 , 早餐都不想吃了 , 可是外面天气这么冷 , 不管怎样 , 孩子们还是要吃早餐的哦!妈妈可以给孩子准备一些丰盛的早餐 , 这样孩子不仅有食欲吃早餐 , 身体暖上学就不怕冷啦!深秋气温持续下降 , 孩子手脚容易凉 , 早晚羽绒服都可以穿起来了!想要减肥的孩子还可以多运动 , 身体暖和了不仅可以减肥还可以增强体质少感冒哦!
文章图片
今天介绍的这道菜就是家常腐竹 , 简单易学 , 营养又下饭 , 好吃不贵 , 一起来看看吧!
腐竹是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 其中铁元素含量丰富 , 孩子常吃腐竹可以有效补充铁元素预防缺铁性贫血的发生 。 腐竹中还含有大量的钙元素 , 可以促进孩子的骨骼发育 , 长得更高 , 预防老年人出现骨质疏松 。
文章图片
腐竹中含有磷脂 , 皂酐可以有效降低人体血液中的胆固醇 , 清除血管壁上面的脂质沉积物 , 从而更好的预防高血脂和血管动脉硬化的发生 。 腐竹中含有的谷氨酸对大脑健康非常有利 , 有很好的健脑作用 , 老人经常吃腐竹可以预防老年痴呆 。
五花肉含有优质蛋白和人体所必需的脂肪酸以及多种矿物元素 , 可以帮助孩子生长发育 , 含有一定的钙元素 。 让孩子的骨骼发育更加完善 , 长得更高更壮实 。 五花肉中含有丰富的维生素A , 不仅可以保护孩子的视力 , 还能促进 , 毛发生长 。
文章图片
【今天一天乌云密布刮着大风,孩子多吃家常菜,补充钙质身体棒】十月是感冒的多发期 , 孩子们上学注意保暖 , 多吃一些滋补菜 , 身子暖才不会生病哦!有空记得多锻炼 , 提高身体素质!
- 女婴身上味道刺鼻,一天洗3次澡也没用,医生检查后说出了原因
- 启蒙|宝宝精细动作发育好,以后才会更聪明,这些翻翻书对宝宝很有效
- 今天上午大寒开始孩子都感冒了,多吃3种好运果,寓意大吉大利
- 宝宝出生后的第一年里,宝妈需万分小心,今天整理了宝妈的禁忌
- 老黄|儿子姓“黄”,上学第一天就哭着回家,抱着爸爸痛哭:我要改名
- 分析|可以生二胎吗?今天就来分析一下这个问题吧!
- 因为|孩子第一天去幼儿园不哭不闹,其实大有问题,家长别不在意
- 外面的世界|女儿带患癌妈妈边看病边旅行,因为“想和妈妈幸福度过每一天”
- 珍香|爸爸姓“戴”,儿子入学第一天就被赶回家,老师:这名我叫不出口
- 满月宝宝一般长几斤?一天吃多少奶?两个“计算公式”可收藏