北方开始下雪了孩子不想上学想在家吹暖气，多吃经典菜，开胃下饭温度一天比一天底

温度一天比一天底，十月的霜降还没来，北方就开始了今年的第一次冬雪！今年的十月和以往不一样，早早的就进入了个位数的寒冷天气，早早的结束了秋季提前进入了冬季，一夜之间的降温孩子们的感冒越来越多了！今天最高温度也只有9度，伴随着阴暗干冷的天气，孩子们失去了吃大鱼大肉的胃口，只想躺在家里吹空调！妈妈们不仅要给孩子拿出羽绒服，饮食也不要忘记给孩子们落下，牛羊肉，各种滋补的大鱼大肉都给孩子们做起来吧，让我们一起拥有健康的身体温暖过冬吧！
今天介绍的这道菜就是洋葱炒土豆片，简单易学，美味营养孩子爱吃，每次都能吃一大碗饭。一起来看看吧!

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洋葱中含有丰富的营养，具有发散风寒的作用，主要因为洋葱中含有硫化丙烯，能够抗寒，防流感杀菌能力极强。孩子吃洋葱能有效增进食欲，并且洋葱能次胃分泌更多的蛋白消化酶和胃液，帮助消化吸收食物，能有效改善孩子食欲不振，消化不良等症状。

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【北方开始下雪了孩子不想上学想在家吹暖气，多吃经典菜，开胃下饭】洋葱中也含有一定量的钙元素，孩子吃洋葱能有效增强骨骼发育，长得更高更强壮，老年人吃洋葱能有效预防骨质疏松症的出现，有效增加骨密度。洋葱中还含有一定量的大蒜素，这种物质具有很强的杀菌消毒作用，能够有效提升孩子的免疫力，冬天也很少生病。

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土豆有着不错的养胃，润肠通便，预防便秘的功效，孩子常吃消化好，肠胃更健康。土豆中含有丰富的维生素，钙，钾等微量元素，对孩子的大脑发育起到一定的作用。想要减肥美容的女性可以经常吃土豆，因为土豆热量低，并且护肤美容的功效也不赖。

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今天一早只有9度最高温，又比昨天降低了十度，孩子们冻得瑟瑟发抖不想出门！孩子们吵着要吃的大鱼大肉妈妈们今天都准备了吗？冬季的脚步越来越近，妈妈们赶紧把这些滋补暖身的食物学起来吧！