?减少高温
●孕妈妈在怀孕的时候 ， 一定要避免长时间的待在高温的地方 。
不能去蒸桑拿或者不能长时间的泡澡 ， 要时刻有家人的陪同 。
在高温情况下 ， 孕妈妈非常的容易晕倒 ， 情绪会暴躁 ， 孕妈妈会因此而感到供氧不足 ， 那么胎宝宝也会有窒息的危险 。
所以在平时的洗澡过程中 ， 一定要多加注意 ， 避免长时间泡澡和用过烫的水洗澡 ， 有条件的 ， 最好老公陪在身边 ， 看着老婆 。
?多沟通交流
孕妈妈从怀孕到生产 ， 要独自经历很多事情 ， 有可能会产生恐惧的情绪 ， 有的还会有产后抑郁症 。
●所以家人要及时发现孕妈妈的情绪变化 ， 多和孕妈妈沟通交流 ， 帮孕妈妈疏通心里的委屈 ， 防止因为情绪积压而崩溃 。
孕妈妈情绪稳定 ， 胎宝宝的情绪也会更加平和 ， 健康的发育 。
辣妈语录：
母爱是伟大而无私的 ， 为了孩子付出了太多太多 ， 作为家人一定要为孕妈妈多多分担一些痛苦与委屈 ， 让她们也能感受到爱与温暖 ， 助力胎宝宝顺利成长 。
宝妈们 ， 你在孕期有改变自己的哪些习惯呢？
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