鸡蛋放入碗中打散 ， 倒入鸡蛋1/3的温水 ， 将蛋液过滤以后 ， 盖上保鲜膜 ， 扎3~5个洞蒸制5~8分钟即可 ， 尽量不要添加生抽、耗油、食盐等调味 。
对于宝宝而言 ， 6~12个月是辅食期 ， 良好的辅食可以补充孩子生长、发育需要的营养 ， 可以使孩子长得强壮、聪明 ， 各位宝妈也不要心急 。
【被宝妈拉入黑名单的3种辅食，没营养还影响宝宝健康，你还在喂吗】在这段时间内 ， 尽量不要使孩子过早地接触食盐、糖等味觉 ， 尽量给孩子清淡、天然、无添加剂的食物食用 。

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