一周即将结束孩子心情好食欲大开，多吃鲜香菜，补充身体营养十月的天气变化太大了

【一周即将结束孩子心情好食欲大开，多吃鲜香菜，补充身体营养】十月的天气变化太大了，自从气温下降到个位数后，就感觉已经进入冬季了！秋季的时间总是这么的短暂，孩子还意犹未尽呢！不过既然即将过冬，孩子们就要提前做好过冬的准备哦！随着气温的不断下降，孩子们可以把棉袄和羽绒服都穿起来啦！妈妈还要多准备一些滋补菜，建议妈妈选用羊肉哦，孩子吃了身体暖就不容易感冒啦！另外，抵抗力差容易感冒的孩子，还要多多运动哦，增强体质，身体健康！

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今天介绍的这道菜就是三色炒虾仁，不仅色泽艳丽，而且鲜香营养，孩子非常爱吃，吃了还想吃!
胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中含有大量的胡萝卜素，能保护孩子的肝脏和视力，有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质对于孩子的骨骼发育是非常有帮助的，还能有效提升孩子的免疫力，抵抗常见疾病和冬天的寒冷。

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毛豆是生活中常见的一种蔬菜，它含有大量的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，预防便秘的出现。毛豆中含有一定量的铁元素，可以有效预防孩子出现缺铁性贫血。女性经常吃毛豆，还能起到非常好的减肥美容的作用。
大虾中的营养物质也不少，孩子吃能有效增强免疫力，并且大虾中的脂肪酸还能有效促进孩子的大脑发育，提高记忆力增长智力，还能让孩子长时间保持精力集中，有利学习。大虾中含有一定量的镁元素，对心脏也能起到一定的保护作用，常吃能有效保护心脑血管，预防动脉硬化的发生。

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十月下旬再过两天就是霜降啦！有些北方地区都已经开始下雪了，孩子们也在期待着今年的第一场雪，而妈妈最大的期待就是孩子身体健康，不生病！