早餐|医生告诫家长再没时间，4种早饭也别让孩子碰，积食不发育

经常有家长抱怨“养娃真不易！”家长在带娃的时候，基本都会遇到孩子积食的问题，然而，家长有没有想过，孩子为什么会积食？孩子成长发育事，需要从饮食中获取足够的营养，但是孩子脾胃娇嫩，运化能力有限，饮食上稍不注意，孩子就很容易“吃”出积食，时间久了，拖垮孩子脾胃的同时，也会妨碍孩子发育。

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同事家的孩子蕾蕾最近发烧、咳嗽，迟迟不见好转，又赶上现在的敏感时期，把家里人急得不行，连请了几天假带孩子去医院检查，在家照顾孩子，结果医生告知：孩子之所以发烧、咳嗽，是体内积食了！在了解蕾蕾的早餐是经常凑合，不是牛奶就是汉堡等，医生明确指出：孩子这是“吃”出来的毛病。

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医生告诫：家长再没时间，4种早饭也别让孩子碰，积食不发育1、“味道至上”的汉堡汉堡这种快餐，现在到处有餐饮店在卖，因为味道好，孩子很喜欢吃，很多家长也选择把它作为孩子的早餐，但是它们都是一些高脂肪、高热量、高油脂的食物，早上孩子脾胃的运化能力是最差的时候，吃它们很难消化吸收，相反，会拖垮脾胃，导致孩子积食。

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2、“麻麻香香”的麻辣烫麻辣烫味道香，孩子还是很喜欢吃的，不只是麻辣烫，还有泡面、米粉等食物，但是它们不仅不能当早餐，平时也不能多吃，这是因为含有多种调味品和添加剂的它们，侵蚀孩子肠道免疫的同时，还会增加脾胃负担，比油炸食物还伤脾胃。

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3、“早餐辅助”的小咸菜老人带娃，早餐很简单，通常是小米粥、馒头等配上小咸菜，这种早餐准备起来也省时间，但是小咸菜含有大量的盐，再加上腌制，产生大量的亚硝酸盐，对孩子的脾胃健康、发育都会形成“绊脚石”。

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4、“酸酸甜甜”的早餐奶现在大多数家长都开始上班了，来不及给孩子做早饭，面包和牛奶就成了孩子早餐的标配了，但是牛奶种类多样，很多家长顾忌孩子的口味，会选择各种口味的早餐奶，它们并不是“真牛奶”，含有多种防腐剂和水，虽然能增加孩子的饱腹感，但是没营养，很容易导致孩子脾虚积食、营养不良，阻碍发育。

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“一日之计在于晨”，孩子早餐吃不对，很容易脾虚积食，影响发育，但是除了让孩子吃对早餐之外，还得注意给孩子喝些肽菇糊糊，来帮助孩子增强脾胃的运化能力，促进食物消化和营养吸收，孩子脾胃好了，营养吸收也好，体质才能慢慢养好，保护着孩子的健康发育。