固始县外国语幼儿园视力检查活动( 二 ) 眼睛是心灵的窗户

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视力筛查结束后，医生会将每位小朋友视力检查信息建立独立档案，班级老师将小朋友的视力情况反馈给家长。
此次筛查活动，提高了小朋友的护眼意识，让孩子们懂得保护视力的重要性，培养了小朋友们从小爱护双眼的良好习惯。
通过检查，尽早发现小朋友视力发展异常情况并进行及时矫正治疗，将危害小朋友视力发展的不良因素扼杀在摇篮，为小朋友今后的健康成长打下坚实的基础!
正确爱护眼睛小贴士
1.孩子斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
2.孩子总眯眼，尽早去检查。
3.避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟。
4.电脑与眼睛的距离不小于60厘米。
5.看电视的距离不小于3米，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。
6.每天睡眠时间国家规定不少于10小时。
7.阅读、看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33厘米的距离。
8.写字时坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的孩子，最好用防近视笔，纠正错姿。
【固始县外国语幼儿园视力检查活动】9.不要在强光、阳光下写字。
10.不要戴别人的眼镜。
11.已经近视的孩子配眼镜时要求度数准确。
12.不在晃动的车厢内看书或写字、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑。
如何保护眼睛
1.锻炼身体，增强体质，如果身体状况不好，就会影响视力。
2.注意营养、不挑食，眼球发育需要充分、全面的营养。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食。
3.改善照明、端正坐姿。不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害，太强或太弱的光对眼睛都是有害的。
4.节制看电视、用电脑电视、电脑进入家庭，孩子可以从中增长知识，开阔眼界。因为光线强，图象有闪动感，看的时间过长，导致眼肌调节紧张和疲劳，会损害视力，产生近视。因此看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。
5.经常望远，做眼保健操，用眼不要持久战。一次连续近距离用眼中间要稍事休息，时间不应过长，幼儿一般不超过半小时，积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。

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