嗖的一下 ， 孩子们又到了可以秋游的时间了！清晨一抹阳光照进房间 ， 孩子们心中暗喜今天是个阳光温暖的好天气 ， 正是秋游的最佳时机！转眼间又到了周五 ， 虽然离霜降就剩1天了 ， 但是今天的温度感人 ， 慢慢的回升了最低温度10度 ， 比以往更暖和了一点 ， 孩子们的心情和胃口也是大大的提升了 ， 吵着闹着要吃各种美味佳肴 ， 抓住秋季的小尾巴 ， 让我们一起来场秋游 ， 吃一场美味滋补的营养佳肴吧！
今天介绍的这道菜就是酱大骨 ， 不仅营养美味 ， 鲜香爽口 ， 而且含有大量的钙元素 ， 经常能有效补充充足的钙质给孩子 ， 让孩子长高张壮实!

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猪大骨中含有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及磷酸钙 ， 可以有效促进孩子的身体发育 ， 丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育 。 丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高变得更加壮实 ， 经常吃猪大骨孩子天天见长!

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力 ， 让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞 ， 还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩 。 老年人经常吃猪大骨 ， 可以有效不长钙元素 ， 从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生 。

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处 ， 能让女性皮肤变得更加光滑有弹性 ， 减少色斑淡化皱纹 ， 预防早衰的出现 ， 让女性看起来更加年轻漂亮 。 所以女性想要美白美容 ， 抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!

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【周末补课给孩子做的长高菜，满满的钙元素，吃一口长一尺】一周的时间一眨眼就过去了 ， 转眼就到了周五又可以放假的好日子了！孩子们欢呼雀跃 ， 今天还是去秋游的好日子 ， 以上介绍的营养美食妈妈们赶紧给孩子们做起来吧 ， 带上爱心便当去郊游 ， 增加了一道绚丽的风采！

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