明天就是霜降了孩子要注意保暖，多吃小炒菜，体质棒生病少明天就是霜降啦！今天最低气

明天就是霜降啦！今天最低气温只有5度，孩子早晨上学被冻得瑟瑟发抖，小脸和耳朵被冻通红，都快被冻感冒了！眼看北方地区已经开始下雪了，虽然这里还没有下，但孩子的羽绒服已经开始穿起来了，妈妈们也别闲着，有空多给孩子做一些滋补身体的饭菜，羊肉和牛肉就是一个不错的选择！孩子常吃滋补菜，就算到了冬天也不害怕冷啦！有时间还要多锻炼身体哦，这样不仅可以锻炼身体还可以增强体质少生病！

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【明天就是霜降了孩子要注意保暖，多吃小炒菜，体质棒生病少】今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!
牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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十月的气温一天比一天低，今天就是周五了，孩子们在坚持一天，周末就可以在家好好养身体啦！周六要是好天气的话，记得早起去公园跑步哦！