这些元素可以促进孩子肠胃消化 ， 提升脾胃运化的速率 ， 帮助孩子消积化食 ， 提升孩子身体免疫力 ， 促进孩子生长发育 。

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二、充足的睡眠
越来越多的孩子有熬夜的习惯 ， 这种行为对孩子身体的伤害是非常大的 ， 孩子在熬夜时 ， 脾胃得不到良好的休息 ， 不利于脾胃正常运化 ， 容易导致脾衰 。
平时尽量让孩子养成早睡早起的习惯 ， 孩子在深度睡眠中 ， 不仅可以促进生长激素分泌 ， 提升孩子生长速度 ， 还可以养护孩子脾胃 ， 减轻脾胃运化的压力 ， 呵护脾胃健康 。

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