2、饮食清淡
妈妈给宝宝的饮食，不要过于油腻，要选择清淡的食物。油腻的食物吃多了宝宝会上火。在平时，妈妈给宝宝注意蔬菜水果的补充，水果富含营养且助消化，常让宝宝吃水果，利于宝宝养良好的通便习惯。如果是还在母乳喂养的宝宝，那么妈妈也应该要注意自己的饮食，不能吃辛辣刺激油炸类食物，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免选择上火的食物。
3、药物降火
宝宝上火严重的话，为了不影响他的身体，妈妈还是要适当给他服用一些去火的药物。很多妈妈都认为，宝宝还小，不能吃药，所以就一拖再拖，这样更容易加重宝宝的病情。所以，为了安全起见，要给宝宝降火，妈妈可以在医生的指导下选择一些安全性高的中成药给宝宝服用，有利于宝宝病情恢复，避免造成严重后果。
4、保证睡眠
宝宝睡眠不够或睡眠质量不好、在玩耍过度劳累等情况下，他的身体素质下降，抵抗力差，也会引起上火。所以妈妈要保证宝宝有充足的睡眠和休息。让宝宝养成规律的作息时间，同时还要注意保持室内的环境清新，湿润不干燥，让宝宝保持愉快的心情，就可以让宝宝早日降火。
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