保护|让近视来的晚一些,保护宝宝视力,从这个阶段就要开始
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那么有没有什么方法,保护宝宝的眼睛,让近视尽可能的来的晚一些,再晚一些,或者真的可以出现奇迹,宝宝不会近视呢?首先要清楚视力的发育过程,三个月前宝宝只能对离他很近的,移动缓慢的物体有反应;四个月以后,能看到几米的范围同时对色彩有了初步认知;到了七个月左右,已经能够分辨物体的大小、远近等;一岁开始认知我们生活的三维世界;直到六岁视力才算初步发育完善。
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在视力发育的各个阶段,我们都可以人为干预,让他们的眼睛更健康。四个月以内的宝宝,要非常注意不要用强光刺激眼睛,细心的父母会发现,宝宝能感受光亮之后,就特别喜欢盯着灯,父母可以抱着宝宝看窗外的灯光,家里应该选用柔和的灯光,特别注意浴霸,这个会灼伤宝宝的眼睛甚至致盲。可以给宝宝看图卡,准备颜色单一的玩具,图卡没必要一定是黑白的,家里现成的就行,经常在宝宝的眼前缓慢移动,让宝宝目光跟随,如果发现宝宝的眼睛出现对眼的情况,轻轻摸摸眉心,让他闭眼再睁眼重新对焦。
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八个月以内的宝宝,已经可以给他看相册,告诉他哪个是爸爸哪个是妈妈了,这时候的宝宝对人脸非常感兴趣,通过辨认照片可以锻炼他们的视觉辨别力。还可以跟宝宝做游戏,比如用手捂住脸再打开,你会发现宝宝非常开心,然后渐渐的你会发现,当你用手帕等把脸盖住的时候,宝宝会帮你揭开,也就是说他们知道你在哪儿,这个叫视觉恒常性。而且这时候的宝宝已经可以照镜子了,通过不同的面部表情可以练习视觉追踪能力。
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更大年龄的宝宝,可以接触的事物越来越多,比如把球在宝宝跟前滚来滚去,锻炼视觉快速追踪能力。经常带宝宝到户外玩儿,通过对不同街景、楼宇、花鸟树木的观察,练习他们的视觉远近调节。到了可以搭积木的时候,陪着宝宝多玩儿益智类玩具,尤其是手眼协调类的;再以后,滑滑梯、踢球、抛接球等游戏,刺激宝宝的视觉空间感。
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最后不得不说说均衡饮食也非常重要,尤其是有意识的加强对视力起促进作用的食物,比如富含维生素A的动物肝脏、富含DHA的深海鱼类和富含叶黄素的菠菜等。还要注意,宝宝都喜欢吃甜食,可是甜食会导致钙质的流失,同时影响视力发育。
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