周六难得好天气孩子今天秋游去了，多喝高钙汤，补钙补脑补血今天霜降已经到来

【周六难得好天气孩子今天秋游去了，多喝高钙汤，补钙补脑补血】今天霜降已经到来，今天气温竟然回升到了6度，好久没有阳光明媚的天气，孩子今天心情好极了！放学和同学约好一起打篮球，好久没有健身了，今天可要把之前落下的都补回来！深秋已经进入尾声，今天天又是霜降，气温很快就会下降到零下，孩子们还是要多注意保暖，羽绒服赶紧拿出来可要穿上了，虽然今天阳光很好，但是风还是有点大，妈妈多准备一些滋补的牛羊肉给孩子吃，滋补身体，迎接冬天的到来吧！

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今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤，营养美味，开胃下饭，比喝牛奶强，补血护眼，健脑益智提升免疫!
猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育更快。猪排骨含有大量的有机铁，并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸，能避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素，让孩子骨骼，牙齿，毛发发育更完善，长得更加高强壮。

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玉米是一种常见的粗粮，将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富。常吃玉米可以有效刺激大脑细胞，帮助增强脑力，提高记忆力，促进新陈代谢，调节神经系统功能。常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降，帮助吸收进入眼球内的有害光线。
胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，治疗夜盲症。其中丰富的维生素A含量，帮助孩子骨骼发育，促进生长发育，长高个。胡萝卜含有丰富的植物纤维，可以有效增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症。

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今天霜降，妈妈给孩子准备的牛羊肉都准备的怎么样了呢？孩子们也不要挑食，把妈妈准备好的食材赶紧吃起来吧！