林文武|保护孩子牙齿，从正确咀嚼方式做起在刚开始给孩子们添加辅食的

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在刚开始给孩子们添加辅食的时候，孩子们能够掌握正确的吞绝方式会促进食物的消化和吸收，有着很重要的一个作用，但是现如今孩子已经接近三岁了，咀嚼重要性并没有完全的消失，多多进行能够有助于保持乳牙的健康，那么作为父母的我们，应该如何促进孩子们各方面的能力呢。
首先就是多吃一些粗纤维的食物只是一个很不错的选择，为什么这么说呢？因为这种食物必然要经过反复的咀嚼，才能够完全的通进去，而且经常有规律的进食，适当的硬度和纤维素较高的食物，对于保护牙齿还有就是肌肉组织的健康有着积极的作用，而且在这个过程当中所产生出来的唾液，口腔和舌部肌肉的摩擦都能够在一定程度上起到清洁的作用，同时摩擦的动作还能够让肌肉得到按摩，促进血液的循环，但口腔变得更加的健康了。还有就是颚骨的发育受到吞咽，发声等有关肌肉的影响，因此可以说幼儿时期如果缺少了正确的咀嚼，这也是发育不良，牙齿生长不整齐的一个重要原因之一。
【林文武|保护孩子牙齿，从正确咀嚼方式做起】爱锻炼孩子这方面的时候也要教会他们用双侧的磨牙进行不能够只用一侧偏角，否则有可能会引起牙齿排列不整齐，或者是面部不均匀等情况的发生，以至于这也会影响到孩子们的容颜以及是呼吸言语方面的功能，另外也会进一步影响到咀嚼，也就是形成了一个恶性的循环。所以在平时的生活当中，我们应该要注意孩子们口腔方面的问题，帮助孩子们养成一个良好的习惯，这样才能让孩子们更好的去成长。
那我们所说到的粗粮相信大家平时的生活都会接触，因为这类食物的口感欠佳，已经习惯了精细口感食物的孩子，可能刚开始的时候很难接受，那么作为家长的我们也可以把粗粮煮成粥或者是混合到馒头里面，另外也要让孩子们多吃一些蔬菜，有助于提高这方面的能力呢。我们所做的一切都是为了孩子们能够更健康的成长，为了达到这个目的，需要我们付出许多的心血，然而在饮食方面多下苦功，除了帮助孩子们提高咀嚼能力，而且还有利于帮助他们调节一下肠胃呢，好了，今天的内容就先分享到这里，今天所说的内容能够带给大家帮助。