宝宝|让宝宝快速入睡的6个神奇小方法 入睡小技巧推荐( 二 )
3、睡前吃得太多
宝宝如果睡前吃太多,不消化,容易引起腹胀,身体感觉不适的话,便难以入睡。喂养宝宝的话,应该以少吃多餐的原则进行,每次不宜喂养过多让宝宝保持身体畅通,可以快速入眠。
4、睡眠环境的影响
宝宝对声音比较敏感,有一点动静就极易醒来,所以在宝宝睡觉之时,家里要保持安静,看电视、玩手机不要弄出太大的声响,可以带上耳机,尽量做到不打扰到宝宝。
睡眠是影响宝宝生长发育的重要因素,要保证宝宝有充足的睡眠时间以及高质量的睡眠状态,可以促进宝宝的健康成长,其中父母的帮助尤其重要。
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