胃胀气打嗝怎么办吃完饭胃胀气打嗝怎么办

现在很多人都有胃病，十病九胃，很多都是由于不注重饮食，不注重生活习惯引起的，现在小编给大家讲讲胀气老打嗝，怎么办。

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一、千万不要贪嘴吃冷、生的东西，（比如吃刚从冰箱里拿出来的东西，冷饮，凉菜、雪糕真的真的不要碰了，至少别吃的太频繁）建议常温的也要热一下再吃。
二、千万不要吃过多。因为胃本身就很寒凉虚弱了，对食物的感受力（刚吃的时候）不像以前那么强，很容易吃多吃胀，给胃造成过大压力。吃的时候不要随心所欲按感觉走（毕竟这时候感觉已经不正常了不是吗），看好量，到一定食量一定要放筷子，一定。不然过半小时你会后悔的。
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三、饮食规律，三餐多少要吃点。真的，多少垫一下，痉挛和抽搐至少会缓解。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃好说的还是很有道理的。
四、平心静气，不要生闷气。如果难受大哭一场、在楼顶大喊也不是不可以。从中医来说，胃病本就有郁郁寡欢的原因。从佛学来讲，就是收脏，怨气藏身体里了。

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胃病主要是靠养，三分治七分养，如果大家还有其他的问题，或者是被胃病困扰的，可以加fei36975我可以帮到大家。

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