小贴士:招待朋友吃饭时，在吃饭前开始烘焙 。饭后，你可以吃一份热腾腾的美味甜点 。请根据您的烤箱大小调整温度和时间 。
蒸橘子:适合久咳不愈的孩子 。推荐理由:橘子皮中有两种成分可以止咳化痰 。一个是那可汀，一个是橘皮油 。这两种成分只有煮熟后才会从橘子皮里出来，特别是对于咳嗽时间长的孩子 。需要提醒的是，蒸橘子的时候，不需要加盐，因为不管是什么类型的咳嗽，盐都没有止咳的作用 。盐吃多了容易引起支气管不适，加重咳嗽 。
材料:1个橙色
练习:
1.清洗橙子，去除橙子表面的果蜡 。橘子不需要去皮 。
2.把橘子放在碗里 。碗不用加水，直接放入蒸锅，蒸至水开，再蒸15分钟，就好了 。橘子蒸的时候表皮会收缩到一定程度，从碗底流出汁液 。去橘子皮，吃果肉 。一起喝碗底的果汁 。
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