护理|孕期和哺乳期，皮肤护理得好，产后才能老得慢恋母情结|儿子|母乳|断奶|李丽

怀孕后，因为受到激素分泌变化的影响，很多孕妈妈都会遇到各种肌肤问题，如皮肤干燥、多油、过敏、长痘痘、色素沉着等等。
有研究表明，经过妊娠的女性，皮肤的组织结构和营养结构会发生很大的变化，孕产期给女性肌肤带来的损伤相当于10-13年的自然衰老过程，产后的皮肤自然衰老速度比孕前加快33%-48%！

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生孩子老得快，所以，孕妈们在孕期要注重护肤，以减少肌肤损伤，延缓皮肤老化。那么，孕妈妈要如何正确护肤呢？产后哺乳期皮肤如何护理？
不管孕期还是产后哺乳期，护肤上内外兼修，缺一不可，我们平时用的护肤品，用来保护表层肌肤，但护肤品无法深入真皮层滋养，真皮层缺乏营养的肌肤，无法长期保持健康美丽，所以需要内服营养品，让真皮层的细胞吸饱营养，充满活力，整体呈现弹润透亮的肤质。

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先来看看孕期和产后哺乳期用什么护肤品？清洁、保湿和防晒，一样都不能少！
清洁选用无香型、兼顾清洁力和温和性的氨基酸洗面奶；
保湿选用不含孕妇慎用成分的清爽型水乳；
防晒选用可有效预防孕期晒斑雀斑的美白物理防晒；
慎用成分包括维 A 类成分、水杨酸、二苯酮-3、对苯二酚（氢醌）、邻苯二甲酸酯类，含有这些成分的护肤品，准妈妈和新妈妈都不要碰！
除了坚持使用护肤品，孕期和哺乳期还可以通过营养食品补充肌肤所需营养，这些营养中，属胶原蛋白最为紧要，皮肤中胶原蛋白占了全部蛋白质的70%！
孕期长达十个月需要给胎儿提供胶原蛋白营养，而且很多怀孕的妈妈年龄，正好处于胶原蛋白走下坡路的时候，此时胶原蛋白的需求量非常大，准妈妈在怀孕期间补充胶原蛋白，不仅维持自身需要，同时满足了胎儿发育的需要。

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产后哺乳期，胶原蛋白会加速流失，这就是产后会加速衰老的核心原因。身体中的胶原蛋白通过脐带过乳汁，大量提供给了婴儿，新生儿的皮肤，总是水水润润充满弹性就是这个原因。另外，剖宫产的妈妈还需要更多胶原蛋白促进伤口组织的愈合。对于想要二胎的妈妈，还需要为再孕储备胶原蛋白。母体胶原蛋白的需求量在这个时期是平时需求量的约5倍，正常人体合成胶原蛋白的速度在这个时间，是无法满足需要的，如果哺乳期没有及时补充胶原蛋白，妈妈能明显感觉到自身的衰老。所以产妇补充胶原蛋白是很必要的，可为身体提供丰富的营养，增强成纤维细胞（胶原蛋白的合成细胞）的增殖和分化。
不管是怀孕和产后哺乳期间，妈妈们补充胶原蛋白，千万不要选择胶原蛋白粉，而是要喝胶原蛋白肽！而且得选择纯度高、活性高、分子量适合的产品，不要口服液！不要果味饮品！不要胶原蛋白含量低于90%的产品！不要有添加、不要有激素！添加剂、甜味剂太多了，对宝宝不利，孕产特殊时期，妈妈们需要更高质的养护。

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【护理|孕期和哺乳期，皮肤护理得好，产后才能老得慢】胶原蛋白肽是孕产妇优越的营养品，在孕期、月子中的每一餐中，加入胶原蛋白肽作为营养支持，长期坚持，您会收获一份意外的惊喜。