2.天气冷时应搓手，使之温暖。
3.做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。最好在哺乳后1小时左右进行。
4.做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。
5.运动量要逐渐增加，每节动作由2～4次慢慢增加到4～8次。
6.根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以一次做一节，或节选其中的几节重点训练。
7.锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应停止做操。
8.应在宝宝愉快的时候进行，宝宝情绪反应激烈或不配合时，应暂停运动。
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