睡姿|月子期别这么睡，不利于产后恢复，还可能导致“小房子”后移( 二 )

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很多孕妈觉得生产之后自己身体元气大伤，必须要静养，但一味的静养却不利于身体的恢复。生产完之后，孕妈要在身体允许的情况下尽快下床走动，这不仅会帮助身体排气，而且还有助于恶露的排出。最重要的是，在月子期间，适当活动能够使子宫尽快恢复。如果担心外面的天气情况，在屋里面慢慢走动，也是可以的。
当然了，想让子宫尽快恢复，大家也可以依靠专业人士的帮助，可以去寻找专业医师进行产后子宫按摩，这样能够加快子宫恢复的进程。专业人士在按摩的时候会找准对应的穴位，都会带来很好的效果。并且，针对身材的产后恢复，还是建议产妇去专门机构进行恢复锻炼，不要为了省钱，而影响了自己身体的恢复哦。
【睡姿|月子期别这么睡，不利于产后恢复，还可能导致“小房子”后移】在坐月子期间，小到睡姿，大到方方面面，每一个方面都需要孕妈注意，不要随心所欲，大大咧咧，自己的身体最终要自己负责。