泌乳期|不同时期母乳的变化
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营养物质是维持生命与健康的物质基础。营养物质有很多种类,母乳就是其中一种。
母乳有很多功能和特点。母乳中含有适于婴儿生长发育的三大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物。另外,母乳中还含有钙、铁、锌等物质,以及维生素等微量营养素,且比例适当、含量适中,易于消化和吸收。母乳中的成分可大致分为营养成分和生物活性成分:营养成分包含满足婴儿生长发育所需的宏量元素和微量元素,生物活性成分则包括免疫细胞和免疫活性物质。两者之间相互促进和影响,为婴儿成长发挥最佳的保护作用。
母乳是一种非常复杂的物质,具有明显的个体差异。母乳中的营养成分随泌乳期的延长而呈动态变化:蛋白质、乳糖、矿物质含量随泌乳期延长而下降,脂肪等随泌乳期延长而升高。母乳密度在整个哺乳期相对恒定。
母乳中的蛋白质可为新生儿提供免疫性和非免疫性的防御作用。人乳蛋白质的质和量与牛乳不同,主要表现在蛋白质的组成不同。母乳中蛋白质的质和量好,氨基酸构成比例适合人体生长发育需要。母乳中乳清蛋白约占70%,酪蛋白约占30%,而牛乳乳清蛋白约占18%,酪蛋白约占82%。人乳乳清蛋白是特有的免疫因子,参与免疫反应,对婴儿的生长发育及免疫功能的发育起着重要作用。
母乳中的脂肪为婴儿的生长发育提供了约50%的能量,母亲膳食中的脂肪量不会影响乳汁脂肪的总量,但摄入的脂肪类型会影响乳汁脂肪酸的构成。乳汁中脂肪的含量还与多种因素相关,如喂养频率。喂养时间间隔越长,母乳中的脂肪含量越低;乳房排空度越高,母乳中脂肪浓度越高。
【 泌乳期|不同时期母乳的变化】母乳中碳水化合物的主要成分是乳糖,其中乙型乳糖约占90%以上,其可促进肠蠕动,利于小肠对钙、镁、氨基酸的吸收,以及肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌的生长,也有利于中枢神经系统的发育。乳汁中钙磷的比例适宜(2:1),钙的吸收率高于牛乳。乳汁中水溶性维生素(维生素B、C等)的含量随着母亲摄入量的增多也逐步提高。一般而言,乳汁中的水溶性维生素含量通常可以满足足月儿的需求,无须额外补充。母乳中的脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)受饮食影响较小,且母乳中维生素D、K含量低,婴儿易缺乏,一般需要额外补充。母乳中的水约占88%,可以满足6个月内健康婴儿的需要,无须额外补水。
母乳被人为地划分为初乳、过渡乳和成熟乳。初乳是母亲产后最初几天(一般是5天内)产生的乳汁。这期间初乳颜色为黄色或橘黄色,比较黏稠,每次分泌平均量仅为18.45毫升。初乳中含胡萝卜素、球蛋白、微量元素等免疫物质及生长因子、牛磺酸等比较多,对新生儿生长发育和保护婴儿不受病原菌侵犯具有十分重要的作用。分娩后越早出现的乳汁,抗体含量越高。
过渡乳(产后6~14天的乳汁)内脂肪和碳水化合物的含量增多,脂肪含量最高,蛋白质、免疫物质和矿物质较初乳逐渐减少。此期乳腺分泌乳汁增多,平均每天约500毫升。成熟乳为15天后的乳汁,颜色比较淡,每日分泌量可达700~1000毫升。
每次哺乳过程中,也可分为前乳和后乳两部分。哺乳时婴儿先吸出的乳汁较清亮称为前乳,含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水分,脂肪含量低。而后吸出的乳汁较白而黏稠,称为后乳,其蛋白质含量低而脂肪含量高,提供能量多。前后乳乳汁蛋白质与乳糖浓度基本恒定。所以喂哺时应尽可能让婴儿长时间吸吮,可以让婴儿获得更多的营养和能量。
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