所以说，运动中的出汗多少，与减脂减肥效果之间并没有什么必然关系，一味追求高温运动，想让自己多出汗来减肥是不靠谱的 。
不要被铺天盖地的“瘦身衣”、“保鲜膜运动大法”蒙蔽了，不仅没有好的减肥效果，还会让皮肤不能正常散热透气，更容易引起毛囊炎、过敏等各种皮肤问题
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想要有效减肥，还得用正确的方法，合理饮食、科学健身运动，才是正途！
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