这是一个相当放松而且简单的瘦大腿方法 ， 它能快速放松你大腿的肌肉 ， 让腿部的血液循环加快 ， 快速将血液里面残留的污垢垃圾排除 ， 以达到瘦腿的作用 ， 平躺后 ， 将两腿抬高然后打开到最大 ， 然后抖动双腿 ， 记住脚不能着地 ， 坚持2分钟 ， 一周下来你会发现你的腿型异常的好看 。
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