【女性阴道干涩怎么办 45岁女性干涩没水怎么改善】13、从专业的角度讲 ， 我们一般建议大家首选水性润滑液 ， 尤其是同房时女性阴道分泌物不足导致的干涩 ， 用水性润滑液比较好清洗目前市面上常见的润滑剂品牌有杜蕾斯杰士邦雅润谜姬独爱对子哈特JOPJUR ， 大家在醉清风 。
14、建议每天饮用足够的白开水 ， 最少2000毫升 ， 有利于缓解阴道干燥的症状也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 摄入大量的维生素和微量元素 ， 也是有利于缓解阴道干燥性的疾病 。
15、食补不失为一个好方法建议多吃含有丰富维生素B2的食物 ， 如大豆花生玉米蚕豆等女性也可试运动疗法平躺 ， 双膝向上弯屈 ， 膝盖并拢 ， 在缩紧臀部的同时收缩阴道尿道 ， 以达到同时运动的目的 。
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