本周是十月最后一次升温孩子胃口大增，多吃香辣菜，辣的过瘾下饭好消息

好消息，月底回温啦！经历了周末的霜降之后，本以为气温会变得越来越冷，但是十月底的气温反而出乎意料的升温了！从5度的干冷嗖的一下升温到20度暖和天气，这也是秋季的最后一次回温，孩子们一定要珍惜哦！本周的天气变得暖和，孩子们都在安排秋游计划，阳光灿烂，伴随着桂花的清香，抓住秋季的小尾巴赶紧去秋游吧！天气变得晴朗孩子们的食欲也跟着好了起来，各种大鱼大肉孩子们都爱不释手，霜降之后也是吃各种大鱼大虾滋补的时候，孩子们赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道擦就是辣炒排骨，不仅营养美味，滋溜冒油而且简单易学，一起来看看吧!

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猪排骨中含有大量的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，经常吃排骨能有效提供孩子和老人丰富的钙元素，帮助孩子骨骼发育，预防老年人骨质疏松的发生。排骨还有着不错的补血和滋阴润燥的作用，尤其适合在冬天吃，有利健康。

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排骨可以补中益气，健脾养胃，所以如果出现脾胃虚弱现象的时候适当的吃点排骨能有效调理。排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸，能有效预防孩子出现缺铁性贫血。

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排骨中含有丰富的铁，锌等元素，能有效强筋健骨，经常吃排骨还可以提高免疫力，增强抗寒和抵抗疾病的能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，常吃能有效补充孩子身体发育所需的营养元素，有利身体和大脑发育。

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【本周是十月最后一次升温孩子胃口大增，多吃香辣菜，辣的过瘾下饭】秋季的最后一个节气也结束了，秋季也进入了尾声，孩子们赶紧抓住秋季的小尾巴，滋补身体吧！妈妈们学到的各种美味食物赶紧给孩子吃起来吧，秋季不补冬季会后悔的，赶紧补起来吧！