秋季紫外线强烈孩子出门注意防晒，多吃经典菜，美容养颜护肤随着霜降的结束

随着霜降的结束，气温刚刚回到20度，今天又下降到了8度，最低气温依然突破了个位数！新的一周，凉爽的天气，明媚的阳光，孩子一大早就起床去跑步了，好久没有锻炼身体的孩子，突然锻炼，身体还有点受不了呢，平时还是要养成健身的习惯哦！深秋气温逐渐下降，早晨送孩子上学实在是太冷了，感觉已经过冬了一样，妈妈准备的营养才已经给孩子安排上了吗？孩子抓紧吃起来，增强体质，暖身暖胃！

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【秋季紫外线强烈孩子出门注意防晒，多吃经典菜，美容养颜护肤】今天介绍的这道菜就是兔肉丁，不仅美味而且营养高，孩子常吃身体发育更快，更有利健康!
孩子常吃兔肉能有效健脑益智，主要因为兔肉中含有大量的卵磷脂，帮助孩子大脑发育，加快脑细胞再生提高记忆力，增长智力，孩子学习更轻松。兔肉中含有的脂肪和胆固醇是比较低的，所以患有高血压和出现肥胖的人可以常吃兔肉，有利健康，即使患有动脉硬化和冠心病的人也可以常吃。

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兔肉中含有多种氨基酸，并且大多数氨基酸都是人体所必须的，人体无法合成，可以有效促进孩子的生长发育，并且兔肉中含有大量植物中所不含有的赖氨酸，色氨酸。孩子常吃兔肉有效滋补身体，增强体质，增强免疫力生病少。
女性同样可以常吃兔肉，并且不会发胖还能帮助减肥瘦身，因为兔肉中含有非常少的脂肪和胆固醇，兔肉中也有一定量的烟酸，故此它还被称为“美容肉” 。女性常常吃兔肉能有效排出体内的有害物质，升高身体各个器官的功能，帮助延缓衰老。

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十月即将结束，气温一天比一天低，妈妈给孩子准备的营养菜，孩子一定要认真吃完，不要挑食，才能拥有健康的身体！