5天后迎来十一月最强冷空气孩子讨厌，多吃滋补菜，开胃吃饭香好消息

好消息，月底回温啦！经历了周末的霜降之后，本以为气温会变得越来越冷，但是十月底的气温反而出乎意料的升温了！从5度的干冷嗖的一下升温到20度暖和天气，这也是秋季的最后一次回温，孩子们一定要珍惜哦！本周的天气变得暖和，孩子们都在安排秋游计划，阳光灿烂，伴随着桂花的清香，抓住秋季的小尾巴赶紧去秋游吧！天气变得晴朗孩子们的食欲也跟着好了起来，各种大鱼大肉孩子们都爱不释手，霜降之后也是吃各种大鱼大虾滋补的时候，孩子们赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，是一道非常经典的菜肴，可以帮助孩子补钙补铁强身，长高益智，不怕冷，一起来看看吧!

文章图片
毛豆是一种多见的蔬菜，它含有丰富的卵磷脂，这种物质对孩子的大脑发育极其重要，能帮助孩子提高记忆力增长智力，变得更加聪明好学。毛豆中还含有丰富的纤维素，可以有效促进肠胃蠕动，帮助预防便秘的出现，让体内的毒素和粪便及时排除体外，让孩子健康成长。

文章图片
如果孩子最近茶不思饭不想，没有胃口，吃点毛豆可以有效改善，能让孩子吃饭更香，并且还可以消除疲劳。毛豆中含有大量的铁元素，并且孩子吃了可以充分吸收，避免出现缺铁性贫血。孩子因为打闹出汗太多导致钾流失，而毛豆中含有丰富钾元素，可以有效供给，帮助孩子健康成长。

文章图片
鸡肉中的蛋白质含量丰富，并且还含有一定量的钙元素，能促使孩子骨骼发育，长得更高更壮实，促进智力发育，增强记忆力，提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用，增强御寒能力，早晚凉再也不怕了。

文章图片
【5天后迎来十一月最强冷空气孩子讨厌，多吃滋补菜，开胃吃饭香】秋季的最后一个节气也结束了，秋季也进入了尾声，孩子们赶紧抓住秋季的小尾巴，滋补身体吧！妈妈们学到的各种美味食物赶紧给孩子吃起来吧，秋季不补冬季会后悔的，赶紧补起来吧！