2感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸,吸气的时候鼓起肚子,呼气的时候肚子缩进去这个动作可以使全身的气流顺畅,刺激胃肠蠕动,促进体内废物排出3如果肚子胀很难消除,可以按摩内关穴,这个穴位在手腕上内侧的横纹上三 。
生理性原因 1吸入空气吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气,这是引起肚子胀气的原因这类情况下胀气时间不会太久 2食物发酵,正常情况下,回肠下段和升结肠有大量细菌存在如果食糜在这段肠子里,因某种原因 。
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